Der erste Schritt zur Veränderung

Schön, dass du heute auf meiner Seite gelandet bist. Wahrscheinlich möchtest du etwas ändern? Vielleicht hast du auch schon selbst probiert, das ein oder andere Problemchen an der Wurzel zu packen? Bis jetzt ist es dir noch nicht gelungen?

Den ersten Schritt auf dem Weg zur Veränderung bist du schon gegangen, nämlich heute hier zu sein. Wenn du wirklich etwas verändern möchtest, dann bist du bei mir genau richtig.

Clean Eating

Clean Eating = Frisch statt Fertig

Eine nachhaltige Ernährungsphilosophie

Clean Eating bedeutet nichts anderes, als darauf zu achten, dass man möglichst unverarbeitete, reine Lebensmittel, also natürlichen Ursprungs, zu sich nimmt. Gemeint sind gute Fette aus mehrfach ungesättigten, kaltgepressten, hochwertigen Pflanzenölen, Nüsse und langsam verdauliche Kohlenhydrate,

wie z. B. Vollkornreis, Vollkornnudeln, Kartoffeln und natürlich Gemüse, Obst, Kräuter und Sprossen.